问：大学生在疫情期间应该如何安排好自己的学习和生活
- 答：近年来，由于疫情，学校受到的影响很大。
从疫情角度来看，有利于社会稳定，和控制疫情迅速发展。
从大学教育角度来看：
1.不利于学生开阔视野，亮余增长见识，整日封闭在四角天空。
2.不利于大学生融入社会，大学教育，应更注重融入社会，敬塌滚而非固步自封。
一、规律的作息大家都知道科学作息是高效的保证，可究竟什么的样的作息是科学的呢？晚上9点睡早晨5点起？还是11点睡8点起？到底要睡几个小时才是最好的？其实，假期的作息是因人而异的，没有统一的标准。适合别人的作息不一定适合你，有的人可能习惯到凌晨一两点才睡，可是早晨六七点就能起来，而你可能晚上十点睡的到了次日白天十点还没起来。
所以我觉得只要是你感觉自己起来之后能比较清醒，可以正常开始一天的生活就行了，没有必要刻意追求早起。要不你起来之后也是困的，并且可能一天都在昏昏沉沉中度过。然后结果是你用早起多出来的两个小时换了一天的低效困倦，这样值得吗？另外，在假期的时候，不要去轻易更改你的生物钟。
比较理想的状态就是保持你在学校的作息。但如果你觉得太困了起不来的话，那也没关系，只要你有一个自己固定的生物钟就可以了衫贺，哪怕你是晚睡晚起，只要你能做到坚持这个规律，就没问题。比起熬夜，不规律的作息对我们身体的伤害才是最大的。
问：疫情期间，你的大学生活是如何度过的？
- 答：1、重塑认知，接纳变化。
在认知层面，同学们要认清形势。此次新冠疫情是全球性的战“疫”，它对每个人都或多或少产生影响。尤其对于毕业年级，今年的毕业就业变得比较特殊，但这是我们共同亮告面对的问题，国家在积极出台相应政策，同学们也要及时调整心态，树立信心，减少不必要的心理恐慌。
2、调整作息，做好准备。
建议同学们在返校前，最好提悔激前21天按照学校作息进行调整。当然，调整起来也不可一蹴而就，比如针对晚睡的同学，可以提前早睡半小时，比如晚上12点睡觉可以提前到11点30分，连续适应3天后再提前到11点。要想早睡，还得配合早起。作息规律才能提高我们的身体。
3、觉察情绪，合理调节。
疫情期间出现焦虑、恐惧、愤怒等情绪都是我们“对非正常事件的正常反应”。同学们要及时觉察自己碧键袜各种情绪，并认识到所有情绪都是有功能的，例如焦虑是为了让我们识别威胁，更好地应对风险。同学们要学会理解情绪背后的心理需要，必要时可拨打全国心。
4、拆解目标，掌握节奏。
在行动层面，要制定合理的学习目标和学习计划，找到自己的节奏。面对学业压力和让我们焦虑的事情，最好的应对办法就是去面对它，有目标有计划地落实针对性的行动。

扩展资料：
注意不要跟别人比较，要跟自己比较，找到自己的节奏感和掌控感。
此外，意志力是一种消耗品，在执行过程中要注意策略，少用“我应该”、“我必须”等方式强迫自己，而是“我想做”、“我想要”，激发内部动机，增强自信。希望同学们能够尽快收心，积极做好身心准备，尽快适应返校的学习和生活。 - 答：疫情期间你的大学生活是如何度过的？首先是听从国家号召，不随意走动，在疫情严重时期，我们唯一能做的事情就是，在家自我隔离，如果每一个人都能呆在家里一段时间，能从根本上切断病毒的传播途径，或者有很多人都不明白这一点，但大学生是明白这个缘由的，所以我们能够做到，是听从国家的号召，不乱跑。
第二点是充分发挥自己的个人价值，在疫情期间很多地方都需卜握要志愿者。所以如果自己在社区或者城镇需型基庆要增援者作为大学生，应该积极参与。有一锋春份力就出一份力，能发一份光就发一份光人多力量大众人拾柴火焰高的道理同学们，从小就开始学。所以说如果同学们有精力的话，当社会需要我们的时候，我们要积极的响应号召。
第三点宣传防疫知识，有一部分人群还不太了解，疫情，有很多人不太理解，为什么要隔离，这时候我们就需要站出来为其他人，普及与疫情相关的知识，人们明白其中的利弊，自然也能积极的响应国家的号召，自然也不会为国家添乱了，这样也是为国家减轻了很大一部分的负担。
虽然大学生不能像很多经验的医生一样奋战前线不能像有强烈社会责任感的警察一样为社会维持秩序，但我们也能用我们所学的知识，所拥有的能力去为国家为社会做出自己的贡献。 - 答：作为一个大学生，真的感觉花有重开日，人无再少年，整个大学都在疫情期间度过了，疫情是发生在2019年，那个时候还叫我新冠病毒，现在已经变成了变异的奥密克戎，疫情形势严峻复杂，真的让人人自危却无可奈何。
特别是以前对大学的一些憧憬的活动都不再有，仿佛这三年里都在封校里度过，每次每个学期至少要得做一次核酸检测，疫情伴随我们度过了三年的大学时光。上大学之前，我以为我会拥有快乐充实的大学生活，因为这是我人生最后的青春时光，但是突如其来的疫情，将这一切美好的憧憬通通都打破了。还是第一次开始到现在都是推迟返校上网课隔离等等，除了疫情爆发的时候，想到可以延迟开学，心里的那点小窃喜之外，到现在的这几年下来，人人都很烦躁人人都很恐慌避而不及。
疫李祥情下来的这几个学期，生活和学习没有被按下暂停键，但是我总感觉我的人生缺失了一部分。疫情爆发的第一年，刚好是2020年的春节，那时候全家幸好是在团结，但是到了大年初一就收到居家隔离的信息封城封市的信息，那是第一次过年没有去拜年走亲戚，是想想就会难过的小事情，但是真的令人很不开心，想念没有疫情的平平淡淡的生活，想念无所顾忌的到处溜达，想念可以和朋友欢声笑语的日子，不用带口罩，不用做核酸，这是多么快乐自由的日子。
疫情给我们每个人带来了大大小小数不尽的影响，停工停学停运生活虽然在孙手继续，但是好像很多东西都在悄悄的发生了变化，就比如说每次出门包里总会带着口罩，我们的生活里也到处充斥着疫情两个字，一听到病毒这个词，心里总是会不自觉的颤抖一下。不过，这几年病毒也在不断的变化，我始终相信，我们的国家有能力让我们回到疫哪凯搏情之前的生活，每一代人有每一代人的职责，疫情虽然穷追不舍，但属实无可奈何，珍惜当下的每一天，不要因为疫情而堕落自己的生活。 - 答：一直处于封校的状态，疫情严重时上网课，疫情不严重时可以线下上课，但依薯历凯然不能出校门。
在疫情开始时正处于寒假，因此就意料之中收到了延迟开学的通知，然后我就上了半年的网课，一边看视频，一边记笔记，就是有时候容易忘记上课，就这样过了半年，我终于在九月份开学了，然后就一直封校了，除了不能出去外，其他时间跟没有疫情的时候差不多。
总之，在疫情到现在的三年学生生涯里，我烂纯已经快忘了前半年没有疫情的数唤生活了，外卖得到校门口拿，每天都要各种打卡，已经成为我的日常认知了，真的好希望疫情赶紧结束，我真的很怀念校门一直打开的样子。 - 答：2020年春，新冠疫情爆发，我们的社会仿佛按下了停止键，除了必要的生活保障行业还在运行，其余都慢了下来。也让我好好回忆下，大学到底学了什么，我过了一个怎样的大学生活，希望通过简书记录下我的回忆录，分享给大家看看，让我们共同回忆下那些美好的时光。
让我们把时间拨回2016年9月。
那时候我的学校在车站有接我们的大巴，我是坐着学校大巴去学校的，怀揣着对大学的迷惘、期待，踏上了大滚和巴车，到学校时候是一个在新生群认识师姐接待我的，后面也和这位师姐成为了好朋友，这段故事后面再说。
在助班那里办理了入学手续、领取了钥匙，也标志着我正式成为了一名大学生，我的宿舍是在六楼，行李箱是一位师兄帮我搬的，现在搜告都还很感激这位师兄，因为我的行李箱是28寸，被我塞的很满，因此也比较重，初来学校已经遇到两位友善的师兄师姐，真的给我对这学校留下了很好印象。
我是第二个到宿舍的，第一个宿舍的是l同学，第一眼看到他，裸着上身黑瘦黑瘦的，在擦着柜子，给我第一印象可能是不那么好相处，我个人是比较热情一点，我是先跟他打了招呼，原来他来着m市，就在老家城市的隔壁，两家相距也就几十公里，我们先创了个宿舍群，最开始是比较正式的，就写了个宿舍号，后面大家熟悉起来，就起了些骚名字，哈哈哈哈。通过后面交谈知道，l同学酷爱羽毛球，高中时还是羽协会长，说要带着我打羽毛球，可惜我羽毛球水平也就知道个规则、发个球、握拍（都怪我高中没好好学羽毛球），关于l同学与羽毛球还有很多故事，在世备明这按下不表，以后再谈
作者：三分糖加冰 - 答：在家网课，学生们即使是在家也不能停止学习。学校各项课程纷纷转战线上，老师摇身一变成为十八线主播，QQ、乱哪微信不再是聊天软件，疫情期间，他们的娱乐功能被没收，统一划分为学习。
各种群聊嘀嘀作响，看似娱乐其实背地里是学习小组。
在家学习的确没有学裤晌校效率高，整天面对着屏幕的确对视力不太好，但抱怨归抱怨，该听的网课一节都不能少。
由于疫情刚开始人们也都有戴口罩，这两天在农村没人戴口罩，那天我感觉自己一个人戴着很奇葩。这都还好别人都能理解。前几天去城里住了几天，出去逛了逛。我不知道为什么在大街上别人都有一种异样的眼神看着我，有些人看见我还会远离我。这让我感觉很尴尬。最胡陪锋后才发现别人都戴着口罩，我一个人没戴还无所事事地瞎逛。没办法，找了一个商店买了个口罩戴上，那些奇异的眼光瞬间消失了。 - 答：首先是听从国家号召，不随意走动。在疫情严重时期我们唯一能做的事情就是在家自我隔离不。如果每一个人都能待在家里一段桐燃时间就能从根本上切断病毒的传播途径，或许有很多人都不明白这一点，但大学生是明白这个缘由的，所以我们能做的就是听从国家的号召，不乱跑。
第二点是充分发挥个人价值。在疫情期间，很多地方都需要自愿奉献的志愿者，所以如果自己所在社区或者城镇需要志愿者，作为大学生应该积极参与，有一份力就出一份力，能发一分的光就发一分光，人多力量大柴多火焰高的道理同学们从小就开始学。所以说如果同学们有精力的话，当社会需要我们的时候，我们要积极响应号召。
第三型轮枯点宣传防疫知识。有一部分人群还不太理解疫情，也有很多人不太理解为什么隔离，这时候我们就需要站出来，为其他人普及与疫情相关的知识，人们明白其中的利弊，自然也能积极地响应国家的号召，自然也就不会为国家添乱了。这样也是为国家减轻了很大一部分负担。
虽然大学生不能像卜洞有很多经验的医生一样奋战前线，不能像有着强烈社会责任感的警察一样为社会维持秩序，但我们也能用我们所学得的知识，所拥有的能力去为国家为社会做出自己的贡献。 - 答：1、开展各式各样的活动、比赛
为营造积极向上、格调高雅、健康文明的校园文化氛围，展现大学生的青春风采，教育引导青年大学生凝聚奋进力量，紧跟时代的步伐，学校开展缺饥了各种才艺大赛的活动，例如健美操大赛、油纸伞绘画活动、DIY口罩创意活动等层出不穷，丰富了大学生的课外时间。
2、室外朝气蓬勃的声影
篮球场上，男生们挥洒着汗水，队友间的默契配合，一个传球，一个三步上篮，进球！田径场上，一个个矫健的码哗身姿，奔跑的是青春，是热血，是永不言败的信念与青年风发的意气!社团之间的活动，吸引了无数人的围观与参与，跳舞、唱歌样样不落，都洋溢着青春的微笑，这就是大学该有的样子。
3、疫情当下学校伏模返严格遵守防疫制度，配合好防疫工作路边随时可见“戴好口罩”、“勤洗手”的标语，进入校门和图书馆，有温度自动检测仪器帮我们自动测量体温，旁边也放置着洗手液；食堂外，每天都有志愿者站岗的身影，提醒同学们进出戴好口罩；上课之前，老师也会提醒佩戴好口罩，配合好防疫工作的顺利进行，秩序有条不地进行着。
问：本学期处于疫情防控的特殊时期,你如何安排自己的大学学习与生活,提高自己的学？
- 答：如果是在家里的话，肯定要合理规划自己的学习时间。做到严格要求自己的学习。
- 答：确实，疫情防控的特殊时期对于每个学带前纯侍生每个人都是有影响的，所以要安排好自己的生活，那就完全靠自蠢裤清觉啦。合理安排每天制定好自己学习的目标，以及每天定计划，这样就按计划行驶就能够学习好。
- 答：我觉得本学期很难再进入学校学习，那么你可以用在家的时间自学一些自己感兴趣的东西也是很好的
- 答：每天按时上网课，上完网课之后，把今天所学的东西自己再重新复习一下，毕竟是网上听课嗯，效果不如现场听课好，所以还要嗯，自己努力的扣课本嗯，认真信型敬学租银习，滑慎课余时间还要锻炼身体嗯，让自己身体倍儿棒
- 答：本掘野学期处于疫情防控的特殊时期，你如何判猛喊安排自己的大学学习与生活？这个反正也是根据自己充分利用一切课余知枣时间吧。
- 答：1、学习方案要细化
进行学习安排时，学生居家学习要将线上学嫌颤绝习和线下学习有机结合。要注重知识学习和综合素质拓展，注重加强、健康教育和安全教育，指导学芹姿生锻炼身体、开展课外阅读，养成阅读习惯，提高自主学习能力。
学生合理安排作息时间，通过多休息、做眼保健操、强化体育锻炼等方式，保障学生视力和身心健康。
2、学习目标要准确把握
学生养成有规律的学习生活习惯；指导学生充分利用疫情防控这一社会大课堂的丰富资源，关注疫情新闻，培养爱国情怀；
指引学生探究相关问题，增加科学知识；开展病毒防控洞祥教育，增强自我防护意识，以此促进学生获得成长，促进全面发展。
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生活方面
1、控制电子产品使用时间
在家长的指导下，同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守制定的规则，从每一天做起。
2、听从学校和老师安排，适应居家学习环境
延迟开学期间，同学们可以根据学校安排，通过网络课程、等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。 - 答：虽然在疫情期间不开学，但是学校已经准备了网课。所以我们要像在学校一样自觉。
- 答：我认为在疫情期间，我们大学生很多的人都没有上学，然后需要在家里面学习，通过课在线学习来提升自己。
- 答：大学的范围很宽，学的东西很广很多，现在网络那么发达，可以通过网络来学习需要学习的知识。
