问：如何预防老年便秘老年便秘的护理措施
- 答：老年人便秘的患颤弯橡病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力， 内外括约茄旁肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘;此外，高龄老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。
不少老人性便秘的发生常和心理障碍、情绪、精神活动有密切关系。在有思想矛盾、精神负担、焦急状态、精神创伤、恐病心理、过度精神疲劳、紧张失眠等情况下容易发生便秘。也有的老人过分注意排便次数，偶尔未按规律排便即精神急躁、焦急，甚至精神抑郁，从而加重便秘。
首先要在心理上有一个适应过程，对排便次数要采取任其自然的态度，就是偶然出现未按时排便也不必介意。对已有依赖服泻药习惯的老年人，应尽量减量服药，乃至最终停药。要树立信心，配合医生共同制定治疗方案，直到完全治愈。多食用含纤维素高的蔬菜和水果，多锻炼，勤散步、翻身、慢跑等，少用易引起便秘的药物，如铁剂、铝剂、钙剂等。
对工作、生活节奏过分紧张的老人，要切实注意劳逸结合、动静结合。对精神过分紧张、闹烂忧虑、失眠的老人，必要时少量服用镇静药物，使睡眠改善、精神松弛，有利便秘的治疗。
问：在日常生活中，该如何改善老年人的功能性便秘呢？
- 答：在日常生活中，可以通过以下这3个办法，改善老年人的功能性便秘：
1、从原发病入手
老年人功能性的便秘，是由于身体有一些疾病所导致的，而这种便秘，一定是要从原发病开始解决的。其实对于老年人，功能性便秘是不太容易调整好的，因为身体的疾病没有明显的改善，那么便秘的问题也启迹世会无法解决。一般产生功能性的便秘，主要是患有痔疮，或者是直肠炎以及糖尿病等等。确定了病因之后，然后做针对性的治疗，这样通过调理原发病，然后便秘就可以得到明显的改善。
2、调整饮食
对老年人便秘，一定要注意饮食，在生活当中要多吃新鲜的蔬菜，还有水果，因为这里面含有很丰富的维生素，而这些是可以让身体的肠道蠕动变得更快，本身老年人年纪大了之后，肠胃功能也开始慢慢退化。那么就很容易产生便秘的问题，这个时候一定要摄入足够的纤维素，以及要多喝水，让肠道滋润起来，这样便秘的问题就能够得到缓解。
3、不要长时间久坐
老年人年纪大了之后，运动的能力就会开始降低，而这个时候就会选择长时间坐着或者是躺着，可是这样的状态下，会导致便秘的情况产生。因为人不在运动的情况下，那么无论是消化能力还是吸收能力都会变得很差，因此一定会产生便州敬秘的问题。所以老年人在生活当中也要多去户外走一走，然后适当参与一下运动，这悄肢样就可以有效的缓解便秘。
结语：
老年人便秘一定要重视起来，很多老年人在便秘的时候，用力过猛，还导致心脏出现问题，因此丢掉了性命。所以在生活当中，一旦产生便秘的情况，要及时的调整，这样才可以保证身体的健康。 - 答：食用粗纤维食物蔽棚、适量运动等。老年人胃肠蠕动变慢，粗纤维食物能差尘有效促进胃肠蠕动。适量运动，经过适量运动能促进食物消化吸收。虚并禅
- 答：老年人功能性便秘，首先要消除紧张顾虑的情绪搭猜陪，也要养成良好的生活方式和饮食习惯。养成定时排便的习惯，平时知蠢也要适当的运动和锻炼，促进胃肠道蠕兆顷动，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜等，营养也要均衡，合理搭配，避免挑食，偏食。
- 答：多吃水果，可以吃一些蔬菜，可以吃一些纤维素多的食物，可以促进消化，改善便秘。
问：老年人功能性便秘怎么办？
- 答：可以吃点我们东北的野生软枣效果比较好。
- 答：可通过服用正确中药调理修复多年病变的神经功能实现缓解。
- 答：去医院检查治疗，自己没有办法解决。
- 答：要适当运动，配合清淡饮食。可以配合药物治疗，逐渐摆脱药物依赖。
- 答：功能性便秘的意思是指本身身体的胃肠道并没有明显的器质性病变，也没有其他的一些异常表现，但是就是存在一些明显的大便干结，纳世大便困难，排便不干净等等一系列的便秘症状。
功能性便秘是在日常生活中最常见的一种便秘的方式，引起功能性便秘的主要原因一般是因为胃肠功能紊乱导致的消化系统功能出现一定程度的影响从而引起的这种症状。
通过临床研究分洞裂肢析应该是与平时的饮食习惯，作息习惯，生活习惯，排便习惯等等有密切的关系。
所以对于功能性便秘一般需要使用药物治疗，平时的时候适当的调整一下自己的饮食习惯，作息习惯，生活习惯，排便习惯就可以有效的改善。可以吃蒋氏高能蛋，内含丰富的营养元素，源者能够调节新陈代谢，老人也可以吃。 - 答：你说老年人不知道多大了，我觉得老枯碧年人功能性便秘就是肠胃运动和没简举人体运动较少，你可以让老年人每天走一走，如果走路困难，可以让老人坐在椅子上转动身体，每天一两次，每次十分钟左右咐慎。
- 答：最好找中医进行调理。
可以尝试喝火麻仁、萝卜籽等。
