问:下面是江苏某幼儿园的一日食谱,请分析是否合理,并说明原因
- 答:没有看到食谱呀,
拍张照片放上来吧。
问:结合中国人膳食结构宝塔试述你对健康饮食的理解。
- 答:世界各国都会发布由***和科学团体制定的膳食指南。膳食指南是根据营养科学的陵仿手原则和人体的营养需要,结合当地食物生产供应情况及人群生活实践,专门针对食物选择和身体活动提出的指导意见。膳食指南是国家公共营养政策的基础性文件。
它的每一条、每一句话都有大量科学研究作为根据,是国内外营养专家的主流共识,对居民、食品加工生产企业、农业生产、医疗服务和评价具有高度的科学性、指导性,其对国家实现公共健康的管理和目标至关重要。
《中国居民营养与状况报告(2015年)》显示,虽然我国居民膳食能量供给充足,体格发育与营养状况总体改善,但居民的膳食营养结构及疾病谱总体都发生了新变化,整体大碰面临营养缺乏和营养过剩的双重挑战。
这具体表现在居民饮食结构中豆类、奶类消费量依然偏低,脂肪摄入量过多,部分地区的问题依然存在。营养过剩引发的超重肥胖、慢性病高发问题凸显。全国18岁及以上成人超重率高达30.1%,患病率为25.2%,糖尿病患病率为9.7%,均较2002年呈明显上升趋势。
食物多样,谷类为主
平衡膳食模式是最大限度保障人体营养需要和健康的基础,食物多样是平衡膳食模式的基本原则。新指南推荐每天的膳食应包括谷薯类、尺嫌蔬菜水果类、畜禽奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。
每天摄入谷薯类食物250至400g,其中和杂豆类50至150g,薯类50至100g。新版指南坚持了“谷类为主”的膳食模式,与旧版不同的是将谷类和薯类分开,提倡吃一部分全谷杂粮。也就是说吃饭一定要吃主食,且要占到总量的一半以上。
以上内容参考
问:标题膳食宝塔第一层食物有什么营养特点,共同点和不同点都可以谈一谈
- 答:膳食塔第1层的食物,它的营养价值就特别高,然后第2层第3层依次降低。
- 答:标题38的第一张是为了什么原因?头条共同两步,冬天可以谈一下,就能点点最新的
- 答:8,六的话可以跟你输的营养还有共同点,可以提升到他的一个专业里面就可以了
- 答:膳食宝塔第1层食物就是应该保证人体必需的,有营养的,能够生存的食物。它唤烂必须含有人体需要的蛋白质皮链悉燃乎,脂肪和维生素,氨基酸。